2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1335 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Comune, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Caffè (Espresso), Patata Bollita, Verza, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta. 저녁 식사: Frulla' La Mela Cotta, Primo Prato Caciotta. 간식/기타: Caffè (Espresso). 더보기
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2828 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 스쿠터 - 1 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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