2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1454 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 193.42g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Wholemeal Bread, Cheddar Cheese, The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney, Waitrose Essential English Goat's Cheese. 저녁 식사: Full Flavoured Parma Ham, Shallots, Tesco Mature Parmesan, Broccoli, Mushrooms, Ricotta & Epinards Tortellini, Waitrose Fusilli Pasta, Waitrose Organic 100% Italian Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Kinder Bueno, Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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