2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1507 kcal
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지방: 108.67g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 35.97g.
아침 식사: Gouda Cheese, Egg (Whole), PnP Fresh Cream, Coconut Oil. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Beef Pastrami (Cured), Avocados. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin, Woolworths Korma Curry Cook-in Sauce, Mixed Salad Greens, Feta Cheese. 간식/기타: PnP Fresh Cream, Light Wine. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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