2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1377 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 189.99g.
아침 식사: Latte. 점심 식사: Mela, Leerdammer Emmental, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. 저녁 식사: Arance, Birra, Pizza Rossa. 더보기
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2857 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Anche io ci riprovo. Dopo aver perso 25 kg in 8 mesi e averli ripresi in un anno...
2016년 03월 30일 작성이: sysint
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Perché hai ripreso tutti i 25? Non ti sentivi meglio quando eri a 90kg? Bhe hai l'esperienza per riprovarci e restare a 90kg. Forza che ce la farai!!!!
2016년 03월 30일 작성이: elmut2006
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Sì. . Adesso sono abbastanza determinato...avevo dovuto fermare l attivita' fisica a causa di tre ernie e non potendo nemmeno uscire di casa... mi sono dato al cibo...e ho solo peggiorato il tutto...
2016년 03월 31일 작성이: sysint
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