2011년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 2일:
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2090 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 258.59g.
아침 식사: Raleys Raisin cookies, Crystallized Ginger, Young Green Onions (Tops Only), California Avocados, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger, apple, orange juice, lewis labs, lemon juice. 저녁 식사: Crystallized Ginger. 간식/기타: unsalted peanuts. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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