2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
|
1629 kcal
|
지방: 82.55g | 단백질: 131.93g | 탄수화물: 84.64g.
아침 식사: Сливочная Шоколадная Глазурь, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 점심 식사: Активиа Биокефирная 1%, Сырный Суп, Чахохбили из Курицы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Семга Запеченная, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Кролика. 간식/기타: Doppel Herz Омега-3. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|