2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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825 kcal
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지방: 23.72g | 단백질: 11.11g | 탄수화물: 147.24g.
아침 식사: Haribo Gummibärchen, Schokoladenstückchen, Äpfel, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Bonbon, Bonbons, Nutella Nutella, TiP American Weizen Vollkorn Toast. 저녁 식사: Schokolade, Äpfel, Orangen. 간식/기타: Trolli Saure Glühwürmchen, Äpfel. 더보기
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2521 kcal
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운동:
진공 청소기 - 12 분, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 11 시간, 숙면 - 7 시간 18 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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