2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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2455 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 177.78g | 탄수화물: 335.78g.
점심 식사: Baby Spinach, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Torta Acelga, Carrots, Heck Zesty Chicken Burgers, Celeriac, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Morrisons Swede, Sweet Potato, Beetroot, Red Onions, Parsnips, Butternut Winter Squash, Banana. 더보기
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3029 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 33 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 33 분, 헬스 - 54 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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