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FA gestern
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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2071 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 146.46g | 탄수화물: 241.46g.
아침 식사: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Elstar. 점심 식사: Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rispentomaten, Salatgurke, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki. 간식/기타: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. 더보기
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1932 kcal
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운동:
Crossie - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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