2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
|
1137 kcal
|
지방: 38.69g | 단백질: 19.44g | 탄수화물: 192.61g.
아침 식사: Banana, Café Brasileiro Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. 점심 식사: Panquecas Simples, Alface de Folha Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida. 저녁 식사: Farofa, Torcida Churrasco, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Maionese. 간식/기타: Peras, Goiaba, Nectarinas. 더보기
|
|
3163 kcal
|
운동:
읽기 - 50 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 48 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|