2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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695 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 47.87g | 탄수화물: 28.47g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Mozzarella Cheese, Blue Bonnet Butter, Egg. 점심 식사: Onions, Tomatoes, Cooked Spinach, Baked or Broiled Fish. 간식/기타: Bimbo Multi Grano Nuez. 더보기
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3151 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 10 분, 가사 - 2 시간, 심장 (Cardio) - 20 분, 물 에어로빅 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, nada - 6 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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