2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1241 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 점심 식사: Blue Diamond Artisan Nut-Thins Flax Seeds, Trader Joe's Tuna Salad. 저녁 식사: Uno Chicago Grill Steamed Seasonal Vegetables, Cedar Bay Cedar Planked Atlantic Salmon. 간식/기타: Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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