2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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885 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 30.94g.
아침 식사: Tirolez Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Cremoso. 점심 식사: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Lasanha de Berinjela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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