2011년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 2일:
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3333 kcal
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지방: 112.62g | 단백질: 209.31g | 탄수화물: 397.87g.
아침 식사: great value sugar free syrup, raspberries, maranatha, trutein, Omega 3 Fish Oil, EB egg, quaker oats, blue diamond, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: cocoa roast almonds, apple, broccoli, carrot, Chicken Breast (Skin Not Eaten), eb egg. 저녁 식사: carlson fish oil, contadina pizza sauce, meijer mozzarella, jiffy pizza crust, john morrell, green pepper, onion. 간식/기타: pure protein, fiber one 80, great value sugar free syrup, raisins, krema, blue diamond, quaker instant oatmeal lower sugar, Mud Pie Ice Cream, blue diamond, trutein, 2% milk, banana, fiber complete chewy bar. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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