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Bien, no subí el finde largo y eso que comí como cerdita :)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1733 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Café, Mildred Tea Té, Aceite de Coco. 점심 식사: Maggi Crema Espárragos, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Limón, Palta, Colun Queso Gouda Laminado, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Arroz con Leche, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Papas Fritas, Colun Queso Gouda Laminado, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papas Fritas, Vino Cabernet Sauvignon. 더보기
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2267 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 가사 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 6 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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