2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1198 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: Mandarino, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Carne alla Pizzaiola, Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Pangrattato, Sugo di Pomodoro, Primo Prato Caciotta. 더보기
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2402 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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