2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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2269 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 112.60g | 탄수화물: 359.79g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane di Segale, Linessa Fat Free Yogurt, Banana, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Marmellata di Ciliegie, Cereali Croccanti Cioccolato, Nocciolata, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Balocco Colomba, Pane Comune, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Fesa di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune. 간식/기타: Arance, Mela, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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