2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
|
2529 kcal
|
지방: 61.03g | 단백질: 169.03g | 탄수화물: 335.48g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Печеночные Оладьи, СОЛНЕЧНОЕ Соевое Мясо Приготовленное, Соевый Соус, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грядка Удачи Суп Овощной. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 간식/기타: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Морковь, Рафаэлло Конфета, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
2508 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 4 분, 읽기 - 29 분, 샤워 - 9 분, TV 시청 - 34 분, 요리 - 1 시간 44 분, 숙면 - 7 시간 4 분, 휴식 - 12 시간 56 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|