2016년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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1536 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 135.47g.
아침 식사: Черемушки Хлеб Зерновик, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Варенье. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Виктория Овощи на Пару. 저녁 식사: Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Овощи Гриль, Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Вдохновение Шоколад Классический. 더보기
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2126 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 35 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 55 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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