2016년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 28일:
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603 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 23.12g | 탄수화물: 80.31g.
아침 식사: Thé Vert, Citron. 점심 식사: Omelette, Baguette, Ratatouille Maison. 저녁 식사: Vinaigrette, Tomates Cerises. 간식/기타: Auchan Pain de Mie Moelleux Nature, Innocent Jus d'orange. 더보기
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1629 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, 출근 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 마사지 - 1 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 19 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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