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pequenas falhas, ainda estou a conjugar melhores opçoes alimentares para mim.
continuo firme com o meu objectivo
FOCO E DETERMINAÇÃO!
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 28일:
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2102 kcal
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지방: 150.91g | 단백질: 150.89g | 탄수화물: 30.66g.
아침 식사: Abacate, Cafe Turbinado com Manteiga e Oleo de Coco. 점심 식사: Azeitonas Pretas, Salada Isolda Grande, Dulano Bacon Lidl, Ovo Frito. 저녁 식사: Couve Portuguesa Cozida, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado, Azeitonas Verdes Recheadas. 간식/기타: Torresmo. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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