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84.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 28일:
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1974 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 198.89g.
아침 식사: Bongrain Saint Agur, Alpenmark Kasländer, Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, BioBio Landhonig. 점심 식사: Eiskugel, Krombacher Radler, Mischgemüse, Kartoffelpüree, Rinderzunge. 저녁 식사: Paulus Heidelbeeren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Chia Samen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
:-) da freut sich einer! Schön!
2016년 03월 28일 작성이: marcothebrain
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Fast nen halbes Kilo. Schöner Erfolg. :)
2016년 03월 28일 작성이: Noerg66
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...und das über die Feiertage...Top!☺
2016년 03월 28일 작성이: Hantel76
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Ja, was ich mir am Samstag angefuttert habe, wurde gestern wieder abgeradelt 😆 Da war ich dann bei Muttern etwas zu spät zum Kaffee, aber das war schon gut so. Bei dem Wetter musste ich einfach raus, nur etwas viel Wind machte das Fahren sehr anstrengend.
2016년 03월 28일 작성이: thu-online
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