2016년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 27일:
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2144 kcal
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지방: 97.48g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 233.46g.
아침 식사: Ciambellone, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Caffè Espresso, Exquisa Mousse, Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Carne di Coniglio, Pancetta, Penne, Lasagne senza Carne con Verdure, Crostini di Pane Conditi. 저녁 식사: Mela. 간식/기타: Lindt Cioccolato al Latte. 더보기
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1882 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 가사 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 샤워 - 20 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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