2016년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 27일:
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938 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 125.18g.
점심 식사: Ensopado de Borrego com Batatas. 저녁 식사: Pingo Doce Massa Espiral, Iglo Hamburgers Frango, Beterrabas, Cebolas, Tomates, Alface, Azeite, Cenouras, Coentro, Couve Roxa. 간식/기타: Cenouras, Dia Queijo Fresco Magro, Nobre Fiambre Light, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Royal Gelatina 10Kcal, Tangerinas. 더보기
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안정된 체중
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