2016년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 27일:
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2816 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 194.78g | 탄수화물: 379.59g.
아침 식사: Chocorice, Esselunga Equilibrio Fiocchi di Frumento Integrali e Riso con Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Biscotti Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Petto di Pollo Dati Inran. 저녁 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Bianco Cuore, Giandujot, Maina Colomba, Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Granarolo Latte Accadì Scremato, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Coop Edamer Affettato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Integrale Dati Inran, Quest Nutrition Barretta Cioccolato Bianco e Lampone. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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