2016년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 27일:
|
1000 kcal
|
지방: 21.13g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 166.89g.
아침 식사: Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 점심 식사: Abobrinha Recheada, Camil Grão de Bico. 저녁 식사: Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Itambé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Mamão Formosa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|