2016년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 27일:
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3848 kcal
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지방: 124.60g | 단백질: 177.60g | 탄수화물: 226.43g.
아침 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Forellenfilets, Champagner, Vitafit Orangensaft, Käse, Marmelade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Lachsbrötchen. 점심 식사: Rum, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Couscous-Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Rindersteak. 저녁 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Likör, Weißwein, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gin Tonic, Tonic Water. 더보기
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2802 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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 댓글
Ich glaub ich brauche eine neue Waage. Solche Gewichtssprünge ständig - das kann doch nicht sein, oder??
2016년 03월 26일 작성이: werner34
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Doch kann sein. Hast du viele Kohlenhydrate gegessen? Brot, Nudeln, Snacks wie Crackers,Zucker usw. Kohlenhydrate speichern Wasser in Muskeln & Gewebe.
2016년 03월 27일 작성이: Kathy 33
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