2016년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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1112 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 39.73g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada. 점심 식사: Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alho, Soya Óleo de Soja, Quiabo. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coco Do Vale Flocos de Coco Desidratado Integral, Quaker Farelo de Aveia, Tal e Qual Adoçante, Italac Creme de Leite. 더보기
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2292 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 운전 - 30 분, 샤워 - 15 분, 요리 - 1 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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