2016년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 26일:
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715 kcal
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지방: 15.17g | 단백질: 32.50g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Manzana, El Caserío Lonchas Queso Light, Alteza Pan Tostado Integran Multicereales, Campofrío Jamón York, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Espárragos Verdes, Bonarea Crema de Puerro. 간식/기타: Fresas, Naranjas, Manzana. 더보기
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1951 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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