2011년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 31일:
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1963 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 322.71g.
아침 식사: Honey, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Organic 30g Hemp Protein Powder, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Oranges. 점심 식사: ghee, onion, Baked Potato (Peel Eaten), California Avocados , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic , Ginger . 간식/기타: Crystallized Ginger, Lemon Pudding (1 oz), Crystallized Ginger, oranges. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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