2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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1933 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 293.96g.
아침 식사: Quaker Galletas de Avena con Pasas, Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Chabacano, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. 점심 식사: Hunts Salsa BBQ, San Jacinto Queso Asadero, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Blanco (23g), San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Hunts Salsa BBQ, Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Mostaza, Tyson Pechuga Cordon Bleu, Bimbo Pan Blanco (23g). 저녁 식사: Smucker's Mermelada de Chabacano, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Té (Infusión), Alpura 2000 Light. 간식/기타: Turin Conejos, Holanda Helado de Vainilla, Malvaviscos, Melón. 더보기
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1940 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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