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Ancora 1 kg al traguardo e piano piano ci arriviamo, certo con qualche passetto indietro ed altre volte con balzi in avanti! Si vede che cosi deve andare! L'importante è mantenere un certo equilibrio tra il calare e lo stare bene; Poi bisogna anche lasciare alla cute il tempo di riaggiustarsi dopo avergli tolto il grasso di sotto!
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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1354 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Vino da Tavola, Noci, Salmone Affumicato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Delizie del Sole Funghi Champignon, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Indivia Belga, Patata Bollita, Baccalà, Merluzzo. 간식/기타: Corona Corona Extra, Tomino. 더보기
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2569 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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