2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
|
2197 kcal
|
지방: 60.92g | 단백질: 114.41g | 탄수화물: 296.98g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Latte (Latte Intero), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pere, Arance, Citterio Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane di Segale. 저녁 식사: Dulce De Leche, Marmellate e Conserve, Rigoni di Asiago Nocciolata, Wasa Integrale, Polpettone di Carne di Manzo, Noci, Citterio Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Spaghetti Kamut. 간식/기타: Linessa Fat Free Yogurt, Banana. 더보기
|
|
2006 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|