2011년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 31일:
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754 kcal
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지방: 7.94g | 단백질: 24.72g | 탄수화물: 161.71g.
아침 식사: healthy life, Light & Fit Yogurt. 점심 식사: Special K Cracker Chips - Sea Salt, pita, low sodium Zatarains, Chicken (Skin Not Eaten), Italian Salad Dressing (Reduced Fat), tomato, mushroom, shredded lettuce. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Banana. 더보기
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2478 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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