2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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1762 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 216.67g | 탄수화물: 169.43g.
아침 식사: おにぎり, プリマハム スモークチキン 国産若鶏ささみ使用, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. 점심 식사: ローソン サラダチキン スモーク, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 저녁 식사: エノキ, ささみ, セブンイレブン 絹とうふ, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ. 간식/기타: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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