2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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1156 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Creme (Magro), Nestlé Nesfit Integral. 점심 식사: Quiabo, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Quiabo, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Banana Prata, Nestlé Bombom Prestígio, Rei do Mate Mate Puro (300ml), Sobremesa de Gelatina. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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