2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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1550 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 167.16g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Fol Epi Hauchfein, Aldi Eiweißbrot (Packung), Westcliff Zitronen Teegetränk. 점심 식사: Ja! Milch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Banane, Milch 1,5%, Kokosnuss, Wagner Original Balance Putenschinken. 더보기
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3224 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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