2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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2335 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 374.27g.
아침 식사: Rama Margarine, Tassimo Milka, Gut & Günstig Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Norma Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Beste Ernte Spargelspitzen, Kühne Mixed Pickles. 간식/기타: Lakritz, Haribo Konfekt. 더보기
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3034 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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