2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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2195 kcal
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지방: 111.62g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 207.59g.
아침 식사: Ingwer, Banane, Apfel, Gurke (Geschält), Spinat. 점심 식사: Apfelsinen. 저녁 식사: Vantastic Foods Veggie Lachsfilet Am Stück, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, K-Classic Salat-Fix Gartenkräuter, Kichererbsen, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Rote Paprika. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Aldi Kräuterlikör, Erdbeeren, Erdbeeren. 더보기
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3523 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 28 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 32 분. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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