jasonfahy님의 저널, 2011년 10월 31일

2011년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.2 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 31일:

2324 kcal

지방: 61.53g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 364.62g. 아침 식사: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 점심 식사: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes, Stone Fired Crust 3 Cheese Pizza. 저녁 식사: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. 간식/기타: Caramilk, Fudgesicle. 더보기

2707 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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