2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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1646 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 199.52g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, ナチュラルローソン ブランブレッド. 점심 식사: おにぎり, ほうれん草, レタス, セブンイレブン したらば, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, キャベツ. 저녁 식사: キャベツ, 吉野家 吉野家 キムチ, 紀文 糖質0g麺, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ. 간식/기타: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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