2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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1534 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 175.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). 점심 식사: Рис Вареный, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 5%. 간식/기타: Помидоры, Сыр Бри, Яблоко. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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