2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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1619 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 30.05g | 탄수화물: 238.28g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Ananas, Caffè (dalla Moca), Osella Primosale, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Mele Cotte, Noci, Vino Rosso da Tavola, Tomino, Fagioli (in Scatola), Rape. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2470 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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