2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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1600 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 194.54g.
아침 식사: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. 점심 식사: Streuselkuchen, Birnen, Orangen, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Rücker Alter Schwede, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Rote Paprika, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Dinkelvollkornbrot, Pema Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Frischella, Rücker Alter Schwede, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Gartenkrone Baby-Peperoni, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: Alnatura Espresso Schokolade, Haribo Saftbären, Haribo Matador Mix, Cornetto Schokolade, Heidelbeeren, Arla Skyr Nordische Kirsche. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Ich schon wach und gucken k bei den lieben FS Freunden.
Ich hoffe und wünsche dir einen schönen Tag.
Lg
2016년 03월 24일 작성이: Noerg66
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Danke, mein lieber! Hoffe, Dir geht es jeden Tag ein bißchen besser!😊
2016년 03월 24일 작성이: Hantel76
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