adnixon님의 저널, 2011년 10월 31일

2011년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.9 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 31일:

2076 kcal

지방: 82.56g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 266.00g. 아침 식사: Turkey Sausage Patties. 점심 식사: Kisses, Rice Krispies Treats Bars, Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Sugar Cookies, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 더보기

2060 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 앉아있기 - 14 시간 35 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 운전 - 2 시간. 더보기

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