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reprise de la muscu depuis 1 mois .On dira que c'est du muscle 😯
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69.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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1454 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 176.74g.
아침 식사: Melon, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Taillefine Yaourt Nature 0%, Café, Pommes Pink Lady. 점심 식사: Carrefour Bio Courgettes en Rondelles, Filet d'Autruche, Fruit à Pain. 저녁 식사: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Notre Jardin Mélange de Crudités. 간식/기타: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. 더보기
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2308 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, RPM - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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