2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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1176 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 23.36g | 탄수화물: 200.44g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кабачки Жареные, Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Ром, Bonduelle Кукуруза, Мираторг Тушеное Мясо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 간식/기타: Яблоко, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко. 더보기
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2014 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 4 시간 25 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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