2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
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2929 kcal
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지방: 112.07g | 단백질: 128.83g | 탄수화물: 354.25g.
아침 식사: ローソン オールドファッションドーナツ, DNS プロテイン カフェオレ. 점심 식사: LAWSON ひきわり納豆, LAWSON ひきわり納豆, セブンプレミアム ごはん. 저녁 식사: すき家 とろ〜り3種のチーズ豚丼(大盛). 간식/기타: ユウキ食品 ピーナツペースト, ローソン 6Pチーズ, 米屋株式会社 こしあん大福, DNS プロテイン カフェオレ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. 더보기
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1895 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 筋トレ(腕) - 25 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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