2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
|
722 kcal
|
지방: 41.38g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 35.20g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café (Infusão). 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Urbano Macarrão sem Glúten, Molho Pesto, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Royal Gelatina Zero, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Café (Infusão), Nestlé Leite Ninho. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|