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naja, das ging schonmal besser ... irgendwie ist mir etwas die Konsequenz abhanden gekommen 😕 Jetzt noch die beiden Geburtstage und dann geht's ab Montag wieder frisch und konsequent ans Werk auf das die letzten 10 kg bis Normalgewicht purzeln 😊
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74.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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2003 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 289.16g.
아침 식사: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: Toasty Southern Fried Chicken, Käseaufschnitt, Magic Asia Soße, American Sandwich. 간식/기타: Senseo Milka Kakao, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Latte Macchiato, Biskuitrolle, Müller Fructiv Mango Maracuja, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Du musst es ja auch an den Geburtstagen nicht übertreiben. ;-)
2016년 03월 23일 작성이: marcothebrain
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Das sowieso nicht Marco, aber da wird nicht so doll auf jede kcal geachtet (wenn ich schon den ganzen Tag mit backen verbringe)😉 So schlimm und maßlos sündigen wie früher geht auch gar nicht mehr
2016년 03월 23일 작성이: Vonnischatz
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Gute Einstellung, das meinte ich damit! :-)
2016년 03월 23일 작성이: marcothebrain
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